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Algunos de nosotros somos madrugadores, mientras que otros somos trasnochadores empedernidos. Sin importar cuáles sean tus preferencias de sueño, sin duda puedes beneficiarte de desarrollar una rutina matutina saludable. Esto es sorprendentemente fácil gracias a la variedad de dispositivos tecnológicos que tenemos a nuestro alcance. Tener estas opciones puede ayudarte tanto como dificultar tu vida. Por eso es necesario [...]

Monitor de sueño y actividad física Misfit ShineA medida que la tecnología evoluciona, un dispositivo simple como un podómetro Se ha mejorado no solo para medir la cantidad de pasos que das en un día, sino también También registra toda tu actividad, la ingesta de alimentos y te ofrece recordatorios suaves de que es hora. para moverse. Los rastreadores de actividad se están convirtiendo rápidamente Una nueva herramienta de motivación [...]